Mon aproche

Mon expertise englobe le Somatic Experiencing^®, l'EMDR, la thérapie gestalt intégrative, ainsi que les constellations systémiques et familiales et la psychologie de l'attachement.

Je porte une attention particulière au traitement physique et neurologique du trauma par la régulation du système nerveux autonome. Cette approche peut être complétée, en cas de traumatisme de choc, par une stimulation bilatérale (par exemple, les mouvements oculaires).

Ma pratique thérapeutique s'inscrit dans une approche intégrative et holistique, reliant corps, esprit et âme. Elle vise également à guérir les schémas d'attachement dysfonctionnels ainsi qu'à clarifier et résoudre les enchevêtrements familiaux ou systémiques.

Psychothérapie holistique et sensible à la diversité culturelle

La thérapie gestalt intégrative constitue un pilier de cette approche. Elle favorise la perception et l'intégration des émotions, des pensées et des sensations corporelles, tout en aidant à développer ses propres potentiels et à ouvrir de nouvelles perspectives. Le processus thérapeutique est dialogique, créatif et orienté vers les ressources, et il se déroule dans un espace bienveillant et ouvert.

La sensibilité culturelle signifie pour moi de respecter la diversité des projets de vie, des valeurs et des expériences, et d'adapter la thérapie aux besoins et aux origines de chaque client. Ma pratique est ouverte à toutes et à tous – indépendamment de l'origine, du genre ou des convictions religieuses.

Thérapie en quatre langues
 Afin de toucher le plus grand nombre possible de personnes, je propose la psychothérapie en allemand, anglais, français et espagnol.

Thérapie du trauma centrée sur les ressources et le corps

Mes domaines de prédilection sont :

Somatic Experiencing® :  Une thérapie du trauma douce et basée sur le corps, qui aide à libérer le stress et le trauma du système nerveux et à restaurer l'équilibre naturel.
Full Embodiment :  Le développement d'une conscience corporelle accrue afin de mieux comprendre et intégrer les réactions émotionnelles et physiques.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) :  Méthode de stimulation bilatérale pour traiter les souvenirs difficiles et favoriser de nouvelles perspectives.
Renforcement de la résilience : Développement de compétences d'adaptation et renforcement de votre capacité à faire face aux défis futurs.
Intégration :  Grâce au travail d'intégration, j'accompagne mes clients à reconnaître les expériences traumatiques et à les intégrer dans leur vie, afin de retrouver une meilleure qualité de vie et une stabilité intérieure.

Le processus thérapeutique se déroule dans un cadre sûr et bienveillant, en respectant vos besoins et ressources individuels.

Psychologie de l'attachement

Mon approche centrée sur l'attachement se distingue par la bienveillance, l'empathie et la création d'un cadre sécurisant, propice à l'émergence de nouvelles expériences relationnelles. J'intègre la compréhension des dynamiques d'attachement dans la thérapie du trauma afin de valoriser les forces individuelles de mes clients et d'accompagner des changements durables.

En complément de mon approche fondée sur la psychologie de l'attachement en psychotraumatologie, je propose des cours SAFE visant à promouvoir l'attachement.

Le cours SAFE® (Sécurité et Affection pour les Enfants – formation à la sécurité affective) accompagne les futurs parents et les jeunes parents dans la construction d'un lien d'attachement sécurisant avec leur enfant. Lors du cours, des thèmes tels que la sensibilité, les compétences parentales et le développement d'une relation stable entre parent et enfant sont abordés de façon concrète et pratique. Les parents apprennent à mieux comprendre les besoins et les signaux de leur enfant, afin d'y répondre avec empathie – une base précieuse pour un développement sain et des relations épanouies.

Thérapie systémique et centrée sur la famille

Un élément central de cette approche est la constellation systémique et familiale. Par le travail de constellations en séance individuelle, les relations et dynamiques au sein de la famille sont rendues visibles, permettant d'identifier des schémas répétitifs et les motivations sous-jacentes. Mon objectif est ainsi de dénouer les enchevêtrements et d'initier des changements dans les relations.

Ce travail est complété par l'accompagnement biographique. Dans un cadre professionnel, nous réfléchissons ensemble à votre histoire de vie et aux expériences marquantes. Je vous soutiens pour reconnaître les schémas inconscients, acquérir de nouvelles perspectives et découvrir vos propres forces – afin d'obtenir davantage de clarté et de marge de manœuvre dans le présent.

La thérapie systémique et familiale vous aide à renforcer vos relations, à relever les défis et à favoriser votre développement personnel – de manière individuelle, orientée sur les ressources et axée sur les solutions.

Coaching

Accompagnement des professionnels internationaux avant, pendant et après la mission

Formation, accompagnement et formation en interne pour des missions de courte ou de longue durée

Objectifs du coaching et de la formation:

Motivation pour la mission
Évaluation réaliste de ses propres potentiels et limites, en particulier dans un contexte interculturel
Capacité à gérer le stress
Assurer une mission aussi réussie et bénéfique que possible pour toutes les parties prenantes (professionnel, famille et organisation partenaire)
Stabilité émotionnelle pendant et après la mission
Réduire les difficultés lors du retour et de la réintégration
Renforcement de la résilience
Le trauma et ses effets
Épuisement professionnel (burnout) et trauma secondaire

Avant la mission

Préparation à la mission :  Formations et ateliers en groupe sur les thèmes suivants

Sensibilité culturelle
Gestion du stress
Soins personnels (auto-soins)
Approche sensible au trauma dans l'accompagnement des personnes en situation de vulnérabilité

La mission dans un pays en développement représente un grand pas en dehors du cercle d'action habituel du professionnel et exige un niveau très élevé de flexibilité et d'adaptabilité. Même pour les personnes ayant déjà effectué plusieurs missions, chaque nouvel engagement reste un territoire inexploré. Les différences culturelles, les défis climatiques extrêmes, la complexité et la richesse d'une langue étrangère, ainsi que des structures de travail opaques ou incompréhensibles selon nos propres codes de compréhension ne sont que quelques-uns des nombreux éléments auxquels le professionnel est confronté dès le début de sa mission. Tôt ou tard, il ou elle atteint ainsi ses limites. La mondialisation ne doit pas nous amener à croire, à tort, que nous sommes déjà tous interculturels et ouverts d'esprit.

Pendant la mission

Accompagnement émotionnel et conseil durant la mission.

Je propose des consultations en ligne, téléphone et e-mail, ainsi que, si nécessaire, un coaching personnel et de la médiation sur place.

Le travail en tant que professionnel de la coopération au développement est complexe et exige, tant sur le plan professionnel que personnel, une grande flexibilité et proactivité. Il n'est pas toujours facile de faire face à ces exigences. Parfois, il suffit d'un changement de perspective pour remettre en contexte des situations qui semblent sans issue et trouver une solution. Dans d'autres circonstances, il est nécessaire d'être soutenu face à des événements émotionnellement éprouvants. Voici des exemples de conflits typiques pour lesquels je propose mon soutien :

« Je n’arrive pas à séparer le travail de ma vie privée. »
« La quantité de travail dépasse mes forces. »
« Les conflits au sein de l’organisation partenaire me touchent profondément et minent ma motivation. »
« Je parviens difficilement à établir des contacts sociaux et je me sens très seul(e) dans ce pays. »

Après le retour

Soutien dans le traitement des expériences vécues et la réintégration en Allemagne.

Je propose des séances individuelles ainsi que des ateliers en groupe.

Le retour dans son propre pays n'est pas toujours facile, contrairement à ce que beaucoup imaginent. Il nécessite du temps pour intégrer les expériences vécues dans les habitudes et les rythmes de vie bien connus. Certains ont du mal à s'accommoder du retour et se sentent étrangers dans leur propre pays. D'autres reviennent profondément marqués par les événements survenus pendant la mission. Ils ont changé à travers leurs expériences sur le terrain et font face à de nouveaux conflits, inconnus jusqu'alors, au sein de leur famille ou de leur cercle d'amis. Souvent, ceux qui sont restés sur place ne s'intéressent pas vraiment à la vie pendant la mission et ont du mal à s'en représenter la réalité. Cela peut entraîner un sentiment de vide, de solitude et un manque d'énergie après le retour dans son propre pays.